Rock Your Balance 

Leidest Du unter 

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• Müdigkeit.

• Stimmungsschwankungen.

• Kopfschmerzen.

• Schweißausbrüche.

• Konzentrationsstörungen.

• Schlafstörungen.

• Gewichtszunahme oder -abnahme.

• Verdauungsstörungen.

• Vergesslichkeit.

• Stressintoleranz? ​

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Mein Schwerpunkt liegt auf Deinen Hormonen. Ich unterstütze dich dabei, deine persönliche Balance zu finden. 

​​​Wir nehmen gemeinsam deinen Lebensstil unter die Lupe, betrachten deine Ernährung, dein Bewegungsverhalten sowie dein Stresslevel und deine Resilienz. Du erfährst in den acht 1 : 1 Terminen, was Hormone können, wozu sie gut sind und was passiert, wenn sie aus der Balance geraten. Und was noch viel wichtiger ist: ich zeige dir, was du dagegen tun kannst. 

Dabei ist mir wichtig, dass du dich über den ganzen Zeitraum begleitet fühlst. 

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Du möchtest etwas für dich tun? Dann melde dich! Vereinbare noch heute einen kostenfreien Infotermin. Dieser findet online über Zoom oder WebEx statt. Plane für das Infogespräch etwa 30 Minuten ein. 

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Hierbei ist es egal, ob du 20 oder 60 bist, ob du PCO oder Endometriose hast, ob du dich in der Perimenopause oder schon in den Wechseljahren befindest. 

Die Termine können sowohl online als auch in Präsenz stattfinden. 

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Jetzt ist deine Zeit! 

Rock Your Balance! 

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Was dich erwartet

Du hast dich entschieden, etwas für dich zu tun. Das ist wunderbar. Oft scheitern unsere Vorhaben weil wir nicht wissen, wo wir anfangen sollen. 

Im Rock Your Balance- Programm begleite ich dich über acht Termine dabei, deine Balance zu finden. 

Ganz individuell stimmen wir gemeinsam ab, wo dein Schwerpunkt liegt. Benötigst du mehr Unterstützung im Bereich Ernährungsumstellung oder in der Stärkung deiner Resilienz? Häufig ergeben sich die Schwerpunkte und Bedarfe erst im Laufe der ersten Termine. 

Deshalb beginnen wir mit einer ausführlichen Anamnese. Das Workbook begleitet dich durch das Mentoring und liefert dir viele Informationen, Anhaltspunkte und Hilfestellungen in der Umsetzung. 

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Du möchtest mehr über den Ablauf und die Inhalte wissen? Dann vereinbare gleich ein unverbindliches Erstgespräch.