Das bin ich
Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Kristin, 43 Jahre alt, Diätassistentin und Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden – mit einer Kombination aus Ernährungstherapie, Ernährungspsychologie, Coaching, Achtsamkeit und Entspannungstechniken und viel Herz.
Meine Mission
Meine Arbeit basiert auf einer Kombination aus fundiertem Fachwissen, langjähriger Erfahrung und persönlicher Betroffenheit.
Ich arbeite seit vielen Jahre in der Ernährungstherapie, habe in der klinischen Ernährungsberatung im Krankenhaus gearbeitet und zahlreiche Menschen auf ihrem Weg begleitet – von Stoffwechselerkrankungen bis hin zu hormonellen Dysbalancen. Dabei habe ich gelernt: Hormonbalance ist weit mehr als eine Frage der Ernährung.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät. Ich habe selbst erlebt, welche Auswirkungen Hormone auf Energie, Stimmung, Stoffwechsel und Wohlbefinden haben – und wie schwer es sein kann, wieder in Balance zu kommen. Genau deshalb liegt mir dieses Thema so am Herzen.
Mein ganzheitlicher Ansatz
Hormonelle Dysbalancen lassen sich nicht mit einer „Einheitslösung“ beheben. Deshalb betrachte ich den Körper als ganzes System – Ernährung, Achtsamkeit, Stressmanagement und Lebensstil spielen eine entscheidende Rolle.
Was du von mir erwarten kannst:
✔ ernährungspsychologisch gestützte Strategien, die deine Hormone unterstützen – fundiert, individuell und alltagstauglich
✔ Achtsamkeit & Entspannung – weil Stress ein großer Faktor für hormonelle Dysbalancen ist
✔ Nachhaltige Lebensstiländerungen – kleine Schritte mit großer Wirkung
✔ Coaching & Motivation – damit du deine Ziele nicht nur setzt, sondern auch erreichst
Ich bin überzeugt: Dein Wohlbefinden beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit einer bewussten Entscheidung für dich selbst. Ich begleite dich auf diesem Weg – mit Verständnis, Erfahrung und individuellen Lösungen, die wirklich zu dir passen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen! 💛