ACHTUNG! Neuer Präventionskurs! 

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"Mein Körper in Balance" 

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wann: ab dem 4. Juni (7 Termine) 

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wo: Sports and More Saarlouis https://sam-saarlouis.de/​

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Kosten: 159 Euro 

Da es sich um einen zertifizierten Kurs handelt, zahlen die gesetzlichen Krankenkassen mind. 75 Euro zurück

Inhalte: incl. Workbook, Stress & Resilienz und Hormone, Einfluss der Ernährung auf die Hormonbalance, Mikro-/Makronährstoffe & Co., Training und Ernährung im Einklang mit deinen Hormonen und dem Zyklus, Nahrungsergänzungsmittel - Sinn oder Unsinn?, Ernährung und Sport   nach der Menopause, Darmgesundheit, Mythencheck 

 

 

Die Präventionskurse führen die Inhalte der Workshops weiter, allerdings kann beides auch unabhängig voneinander gebucht werden. 

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ACHTUNG! Workshops :) 

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Workshop „Rock your balance“ - Och Meno… 

wann: 24.05.2025 - 14 bis 17 Uhr 

wo: Sports and More Saarlouis https://sam-saarlouis.de/​

Der Workshop für alle, die sich in oder vor der Menopause befinden. 

Geeignet für alle Frauen ab Ende 30 

 

Kosten: 49 Euro Mitglieder, 59 Euro Nicht-Mitglieder

Dauer: 3 Stunden 

Inhalte: Grundlagen des Zyklus und der Hormone, Einfluss des Lebensstils auf Hormone, Einfluss von Ernährung und Sport auf Hormonbalance, Training und Ernährung im Einklang mit deinen Hormonen, Selbstreflektion/Selbstcheck, Ernährungscheck, Erarbeiten von Werkzeugen, um kleine aber effektive Änderungen langfristig anzustoßen 

 

Workshop „Rock your balance“ - Girl on fire

Wann: 17.05.2025 - 14 bis 17 Uhr

wo: Sports and More Saarlouis https://sam-saarlouis.de/​ 

Der Workshop für alle, die mit hormonellen Dysbalancen, Menstruationsbeschwerden, PCO oder Endometriose kämpfen 

Geeignet für alle Frauen bis Ende 30 

 

Kosten: 49 Euro Mitglieder, 59 Euro Nicht-Mitglieder

Dauer: 3 Stunden 

Inhalte: Grundlagen des Zyklus und der Hormone, Einfluss des Lebensstils auf Hormone, Einfluss von Ernährung und Sport auf Hormonbalance, Training und Ernährung im Einklang mit deinen Hormonen, Selbstreflektion/Selbstcheck, Ernährungscheck, Erarbeiten von Werkzeugen, um kleine aber effektive Änderungen langfristig anzustoßen

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​ANMELDUNG unter hallo@meine-hormonbalance.de 

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